2697祈祷是新心的生命。祈祷应当在每一刻都使我们有生命。但我们往往会忘记那位是我们生命、也是我们一切的主。这就是为什么灵性生活的教父们在申命记和先知传统中坚持说，祈祷是对神的记念，经常由心的记忆唤醒：「我们记念神，应当比我们呼吸更频繁。」圣额我略·纳齐安，Oratio theologica 27，1，4：PG 36，16。但如果我们不在特定的时间里有意识地去祈祷，我们就无法「常常」祈祷。这些就是基督徒祈祷的特殊时刻，在强度与时长上都如此。

2698教会的圣传向信徒提出一些祈祷的节奏，为滋养不断的祈祷。有些是每日的，例如晨祷与晚祷、饭前饭后谢恩、时辰礼仪。以圣餐为中心的主日，主要藉着祈祷得以守为圣日。礼仪年的周期及其重大节日，也构成基督徒祈祷生活的基本节奏。

2699主以他所喜悦的道路与方式引导所有人，而每位信徒都按自己内心的决心和个人祈祷的表达来回应。不过，基督徒圣传保留了三种主要的祈祷表达：口祷、默想祈祷与默观祈祷。它们共有一个基本特征：收敛其心。这种警醒——持守圣道并住在神面前——使这三种表达成为祈祷生活中强烈的时刻。