默想入门 / 附圣依纳爵的建议，称为「十项补充」
默想导言 / 兼圣依纳爵所称「十项补充」
默想前
默想前
默想期间
默想中
默想之后
默想后
补充建议 / 以决议的形式，这将帮助我们很好地进行操练并从神那里获得我们向他祈求的东西
附加劝勉 / 以决心的形式，帮助我们善做属灵操练并从神得着所求之恩
预备操练
预备操练
退省默想
避静默想
第一思考 / 神在退省中为你预备了什么
第一次思考 / 神在避静中为你预备了什么
第二思考 / 神在这次退省中对你有什么要求
第二次思考 / 神在这次避静中向你要什么
第一周
第一周
关于人生终向的思考导论
人生目的默想导言
原则或基础
原则或根基
操练原则的阐述
属灵操练原则的展开
文本第一部分：人的终向
正文第一部分：人生的终极目标
第一个真理 / 我来自神
第一真理 / 我来自神
第二个真理 / 我属于神
第二真理 / 我属于神
第三个真理 / 我注定为神而存在
第三真理 / 我归向神
操练原则的继续发展
属灵操练原则的展开（续）
文本第二部分：受造物的终向
正文第二部分：受造物的归宿
第一思考 / 受造物来自神
第一次思考 / 受造物来自神
第二思考 / 受造物属于神
第二次思考 / 受造物属于神
第三思考 / 受造物通过人的媒介为神而存在
第三次思考 / 受造物借着人成为归向神的工具
第四思考 / 受造物如何通过引导人归向神来荣耀神
第四次思考 / 受造物如何引导人归向神、荣耀神
操练原则的继续发展
属灵操练原则的展开（续）
文本第三部分：对受造物的冷漠
正文第三部分：对受造物的超然态度
第一思考 / 对神而言，这种冷漠的动机
第一次思考 / 关于神，这种超然态度的理由
第二思考 / 对我自己而言，这种冷漠的动机
第二次思考 / 关于自己，这种超然态度的理由
实践冷漠的规则
实行超然的规则
关于罪的惩罚的操练
关于罪罚的操练
第一次操练 / 罪在叛逆天使身上受到惩罚
第一次操练 / 叛逆天使所受的惩罚
第一思考 / 叛逆天使犯罪前的状态
第一次思考 / 叛逆天使犯罪前的状态
第二思考 / 叛逆天使的罪
第二次思考 / 叛逆天使的罪
第三思考 / 叛逆天使的惩罚
第三次思考 / 叛逆天使所受的惩罚
第二次操练 / 罪在亚当及其后裔身上受到惩罚
第二次操练 / 亚当和其后裔所受的罪罚
第一思考 / 亚当犯罪前
第一次思考 / 亚当犯罪之前的状态
第二思考 / 亚当的罪
第二次思考 / 亚当的罪
第三思考 / 亚当犯罪后
第三次思考 / 亚当犯罪之后
第三次操练 / 人的本罪受到惩罚
第三次操练 / 本罪在世人身上的惩罚
第四次操练 / 论致死之罪的无限邪恶
第四次操练 / 关于致死罪的无限恶性
第一思考 / 人冒犯了神
第一次思考 / 神被人冒犯
第二思考 / 人冒犯了神，并且冒犯了他所有的属性
第二次思考 / 神在祂一切属性上被人冒犯
第三思考 / 人冒犯了神，尽管有许多动机应该促使他不冒犯神
第三次思考 / 神被人冒犯，尽管有许多理由足以让人不敢冒犯祂
第五次操练 / 致死之罪对罪人灵魂的影响
第五次操练 / 致死罪对罪人灵魂的影响
第一思考 / 因致死的罪，我们丧失了神的友谊
第一次思考 / 致死罪使我们失去神的友谊
第二思考 / 致死的罪剥夺了我们所有恩典的恩赐
第二次思考 / 致死罪使我们失去一切恩典的礼物
第三思考 / 致死的罪剥夺了我们的自由
第三次思考 / 致死罪使我们失去自由
第四思考 / 致死的罪夺走了我们内心的平安
第四次思考 / 致死罪剥夺了我们内心的平安
第五思考 / 致死的罪毁灭灵魂
第五次思考 / 致死罪毁灭了灵魂
第六次操练 / 论我们罪的数量和严重性
第六次操练 / 关于我们罪的数量和严重性
第一点 / 回忆你一生所有的罪
第一点 / 回忆你一生所有的罪
第二点 / 思考你所有罪本身的邪恶
第二点 / 思想你所有罪本身的恶性
第三点 / 思考你是谁，竟如此冒犯了神
第三点 / 思想你这样得罪神的人到底是谁
第四点 / 思考你冒犯了谁——神
第四点 / 思想你所冒犯的神到底是谁
第五点 / 以对神及其受造物的热切呼吁结束
第五点 / 以热切的祈祷向神和一切受造物作结
关于地狱的操练
地狱操练
第一次关于地狱的操练
第一次地狱操练
第一思考 / 被诅咒者的居所
第一次思考 / 被咒诅者的居所
第二思考 / 被诅咒者的同伴
第二次思考 / 被咒诅者的同伴
第三思考 / 恶人灵魂能力的惩罚
第三次思考 / 被咒诅者灵魂各能力的刑罚
第四思考 / 被诅咒者所有感官的折磨
第四次思考 / 被咒诅者在一切感官上的痛苦
第五思考 / 永恒的折磨
第五次思考 / 永恒的痛苦
第二次关于地狱的操练
第二次地狱操练
关于死亡的操练
死亡操练
第一次关于死亡的操练
第一次死亡操练
第一思考 / 什么是死亡？
第一次思考 / 死亡是什么？
第二思考 / 我必须死吗？
第二次思考 / 我必须死吗？
第三思考 / 我会很快死吗？
第三次思考 / 我会很快死去吗？
第四思考 / 我什么时候会死？
第四次思考 / 我什么时候会死？
第五思考 / 我会死多少次？
第五次思考 / 我会死多少次？
第二次关于死亡的操练
第二次死亡操练
第一次默观 / 你的临终
第一次默观 / 你的临终挣扎
第三次关于死亡的操练
第三次死亡操练
第二次默观 / 你死后的状态
第二次默观 / 死后你的光景
关于特殊审判的操练
特殊审判操练
第一思考 / 审判的时间和地点
第一次思考 / 审判的时间与地点
第二思考 / 被告
第二次思考 / 被告
第三思考 / 原告
第三次思考 / 控告者
第四思考 / 审判官
第四次思考 / 审判官
第五思考 / 你在神审判时的辩护
第五次思考 / 在神的审判前你的辩护
第六思考 / 判决
第六次思考 / 审判的判决
关于轻罪的操练
有关轻罪的操练
论轻罪
论轻罪
第一思考 / 轻罪的邪恶
第一次思考 / 轻罪的恶性
第二思考 / 轻罪的后果
第二次思考 / 轻罪的后果
第三思考 / 轻罪的惩罚
第三次思考 / 轻罪的惩罚
关于浪子的操练
浪子操练
第一次操练 / 浪子
第一次操练 / 浪子
第二次关于浪子的操练
浪子操练第二次
第二周
第二周
第二周的意图和一些适合于此的建议
第二周的意向及相关劝勉
默观 / 或默想可感对象的方
默观 / 或感官对象默想法
论基督的统治
论基督的王权
第一点
第一点
第二点
第二点
第一次关于道成肉身的操练
道成肉身操练第一次
第一点
第一点
第二点
第二点
第三点
第三点
第二次关于道成肉身的操练
道成肉身操练第二次
论耶稣基督的诞生——默想
论耶稣基督的诞生——默想
第一点 / 耶稣基督诞生时的谦卑
第一点 / 基督在诞生中的谦卑
第二点 / 耶稣基督诞生的贫穷
第二点 / 基督诞生时的贫穷
第三点 / 耶稣基督从诞生起就遭受的苦难
第三点 / 基督自出生起的受苦
论耶稣基督的诞生——默观
论耶稣基督的诞生——默观
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观人物
第二点 / 聆听话语
第二点 / 聆听言语
第三点 / 思考行为
第三点 / 思想行为
论同一奥秘——感官的运用
同一奥秘——感官应用
耶稣在拿撒勒的隐藏生活
耶稣在拿撒勒的隐密生活
第一点 / 在拿撒勒，耶稣顺服
第一点 / 拿撒勒的耶稣顺服
第二点 / 在拿撒勒，耶稣工作
第二点 / 拿撒勒的耶稣劳动
第三点 / 在拿撒勒，耶稣基督在神和人面前，智慧和身量，并神和人喜爱他的心，都一齐增长
第三点 / 拿撒勒的耶稣在神和人面前都增长了恩典和智慧
耶稣在拿撒勒的隐藏生活
耶稣在拿撒勒的隐密生活
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观人物
第二点 / 聆听话语
第二点 / 聆听言语
第三点 / 思考行为
第三点 / 思想行为
耶稣在拿撒勒的隐藏生活
耶稣在拿撒勒的隐密生活
耶稣基督的公开生活
耶稣基督的公开生活
第一点 / 耶稣基督对其父的行为
第一点 / 耶稣基督对天父的态度
第二点 / 耶稣基督对自己的行为
第二点 / 耶稣基督对自己的态度
第三点 / 耶稣基督对邻舍的行为
第三点 / 耶稣基督对邻舍的态度
《两种旗帜》默想导言 / 或对我们可能蒙召的特定生活状态进行思考的前奏
两旗默想引言 / 或对我们可能被呼召的具体人生状态的默想前导
两种旗帜
两旗默想
第一点 / 路西法的旗帜
第一点 / 路西弗的旗帜
第二点 / 耶稣基督的旗帜
第二点 / 耶稣基督的旗帜
第三点 / 两种旗帜之间的选择
第三点 / 在两旗之间的选择
关于三个阶层的操练
三等人默想操练
第一点
第一点
第二点
第二点
第三点
第三点
第三周
第三周
第三周的目标及其一些特殊考虑
第三周的目的及其特别说明
关于圣餐奥秘的第一次操练
圣餐奥秘第一次操练
第一点 / 耶稣基督在圣餐中的临在
第一点 / 基督在圣餐中的临在
第二点 / 耶稣基督在圣餐中的生活
第二点 / 基督在圣餐中的生命
第三点 / 耶稣基督在圣餐中与我们的结合
第三点 / 基督在圣餐中与我们的结合
关于圣餐奥秘的第二次操练
圣餐奥秘第二次操练
关于我们主在最后晚餐后讲道的操练（约翰福音13-17章）
关于主最后晚餐后言语的默想操练（约翰福音13-17章）
第一点 / 耶稣回答他使徒的问题
第一点 / 耶稣回答使徒们的问题
第二点
第二点
第三点
第三点
关于我们主受难的第一次操练 / 耶稣基督在橄榄山园中
主受难第一次操练 / 基督在橄榄山园中
第一点 / 作为牺牲品的耶稣基督
第一点 / 基督为祭
第二点 / 作为我们榜样的耶稣基督
第二点 / 基督为榜样
关于我们主受难的第二次操练 / 关于耶稣基督从橄榄山园的痛苦到十字架上的死亡所受的苦难
主受难第二次操练 / 从橄榄山园的苦楚到十字架上的死亡
第一点
第一点
第二点
第二点
关于我们主受难的第三次操练 / 默观被钉十字架的耶稣基督之死
主受难第三次操练 / 默观耶稣基督被钉十字架的死亡
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观众人
第二点 / 聆听话语
第二点 / 聆听话语
第三点 / 思考行为
第三点 / 思考行动
关于我们主受难的第四次操练 / 将感官应用于被钉十字架的耶稣基督
主受难第四次操练 / 感官应用于被钉十字架的基督
第四周
第四周
第四周的目标及其特有之处
第四周的目标及其特点
关于耶稣基督复活的第一次操练
主复活第一次操练
第一点 / 耶稣基督在他复活中的荣耀
第一点 / 基督复活的荣耀
第二点
第二点
关于耶稣基督复活的第二次操练
主复活第二次操练
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观人物
第二点 / 聆听话语
第二点 / 聆听话语
第三点 / 思考行为
第三点 / 思考行动
第四点
第四点
第五点
第五点
关于耶稣基督在天堂蒙福生活的操练
默想主耶稣基督在天上的蒙福生命
第一点 / 天堂里的耶稣基督不再受苦
第一点 / 耶稣基督在天上不再受苦
第二点 / 天堂里的耶稣基督不再有任何渴望
第二点 / 耶稣基督在天上不再有所缺
第三点 / 天堂里的耶稣基督无惧任何改变
第三点 / 耶稣基督在天上不再有任何变动之忧
关于神的爱的操练
默想爱神
第一点
第一点
第二点
第二点
第三点
第三点
第四点
第四点
附加练习
补充操练
论对神之母，蒙福童贞女马利亚的敬礼
论敬奉神之母圣母马利亚
第一次操练
第一次操练
第一点
第一点
第二点
第二点
第三点
第三点
第二次操练
第二次操练
第一点 / 马利亚已被赐给你作母亲
第一点 / 马利亚被赐给你做母亲
第二点 / 马利亚总是显明自己是你的母亲
第二点 / 马利亚一直以母亲的身份待你
第三点 / 因此，我们欠我们的母亲爱、信赖、效法，以及传播对她的敬礼的热忱
第三点 / 我们对母亲所当尽的爱心、信赖、效法、热心传扬敬礼
神操最后一日的建议
操练最后一天的劝勉
方法与规则
方法与规则
一、特殊省察法
1. 特省察的方法
二、关于普遍省察良心的建议
2. 关于每日总省察的建议
三、每日普遍省察法
3. 每日总省察的方法
四、论总告解与领圣餐
4. 论总告解与圣餐
五、补赎规则或第十附加规定（见第5页，「十项附加规定」）
5. 补赎规则或第十补充（见第5页「十项补充」）
六、辨别诸灵的规则
6. 分辨诸灵的规则
基本默想
根本默想
人的目的
人的终极目的
第一个真理 / 我来自神
第一真理 / 我来自神
第二个真理 / 我属于神
第二真理 / 我属于神
第三个真理 / 我注定要归于神
第三真理 / 我归向神
受造物的目的
受造物的终极目的
第一个思考 / 受造物属于神
第一点默想 / 受造物属于神
第二个思考 / 受造物通过人而为神
第二点默想 / 受造物借着人成为神的荣耀
第三个思考 / 受造物如何通过引导人归向神来荣耀神
第三点默想 / 受造物如何引导人归向神而荣耀神
论对受造物的冷漠
论对受造物的超脱
第一个思考 / 关于神对这种冷漠的动机
第一点默想 / 关于神，这种超脱的动机
第二个思考 / 关于我自己对这种冷漠的动机
第二点默想 / 关于自己，这种超脱的动机
关于罪的第一次操练 / 关于三种不同罪的默想或灵魂三能力的操练：堕落天使的罪，我们始祖的罪，以及因本罪而被定罪的亚当后裔的罪
论罪的第一次操练 / 默想或灵魂三力操练：关于三种不同的罪：堕落天使的罪、我们始祖的罪、亚当之后裔因本罪被定罪的人的罪
第一点 / 背叛天使的罪
第一点 / 叛逆天使的罪
第二点 / 亚当的罪
第二点 / 亚当的罪
第三点 / 关于一个特定的罪
第三点 / 关于某一特定的罪
关于罪的第二次操练 / 关于我们自己的罪
论罪的第二次操练 / 关于我们自己的罪
第一点 / 回忆你一生所有的罪
第一点 / 回想你一生所犯的所有罪
第二点 / 思考所有这些罪本身的邪恶
第二点 / 默想这些罪本身的恶性
第三点 / 思考如此冒犯神的你是什么
第三点 / 默想你这样冒犯神的人到底是谁
第四点 / 思考你所冒犯的这位神是什么
第四点 / 默想你所冒犯的这位神是谁
第五点 / 以向神和受造物说话结束
第五点 / 以向神和受造物诉说来作结
关于罪的第三次操练 / 论致死之罪的无限邪恶
论罪的第三次操练 / 致死之罪的无限恶性
第一个思考 / 人冒犯神
第一次默想 / 神被人冒犯
第二个思考 / 人冒犯神，并在他所有的属性上冒犯他
第二次默想 / 神在所有属性上被人冒犯
第三个思考 / 人冒犯神，尽管有如此多的动机敦促他不要冒犯
第三次默想 / 尽管有无数动机促使人顺服神，人却仍冒犯祂
关于罪的第四次操练 / 论致死之罪在罪人灵魂中的影响
论罪的第四次操练 / 致死之罪在罪人灵魂中的后果
第一个思考 / 致死的罪使我们失去神的友谊
第一次默想 / 致死之罪使我们失去与神的友谊
第二个思考 / 致死的罪剥夺了我们所有恩典的恩赐
第二次默想 / 致死之罪夺去我们一切恩典的礼物
第三个思考 / 致死的罪奴役我们的自由
第三次默想 / 致死之罪使我们沦为奴仆
第四个思考 / 致死的罪剥夺了我们内心的平安
第四次默想 / 致死之罪使我们失去内心的平安
第五个思考 / 致死的罪杀死灵魂
第五次默想 / 致死之罪使灵魂死亡
关于地狱的操练
地狱默想操练
关于死亡的第一次操练
论死亡的第一次操练
关于死亡的第二次操练
论死亡的第二次操练
第一次默观 / 你的临终
第一次默观 / 你的临终挣扎
第二次默观 / 你死后的状态
第二次默观 / 你死后的光景
关于特殊审判的操练
特别审判操练
关于浪子的操练
浪子回头操练
第一点 / 浪子的流浪
要点一 / 浪子的漂泊
第二点 / 浪子的归来
要点二 / 浪子的回归
我们主生平的奥秘
主耶稣生平的奥秘
一、向蒙福童贞女宣告道成肉身（路1:26-38）
1. 道成肉身的奥秘向蒙福的童贞女宣告（路1:26-38）
二、马利亚拜访她的表亲伊利莎白（路1:39-56）
2. 马利亚探访她的亲戚以利沙伯（路1:39-56）
三、耶稣基督的诞生（路2:1-14）
3. 耶稣基督的诞生（路2:1-14）
四、牧羊人的朝拜（路2:8-20）
4. 牧羊人朝拜（路2:8-20）
五、割礼（路2:21）
5. 行割礼（路2:21）
六、东方博士的朝拜（太2:1-12）
6. 东方贤士来朝（太2:1-12）
七、圣母的洁净礼和孩童耶稣在圣殿的奉献（路2:22-39）
7. 圣母洁净与耶稣献于圣殿（路2:22-39）
八、逃往埃及（太2:13-15）
8. 逃往埃及（太2:13-15）
九、从埃及回来（太2:19-23）
9. 从埃及归来（太2:19-23）
十、我们主从十二岁到三十岁的生活（路2:51, 52；可6:3）
10. 主从十二岁到三十岁的生活（路2:51-52；可6:3）
十一、耶稣十二岁时在博士中间（路2:41-51）
11. 十二岁时主在圣殿与师傅辩论（路2:41-51）
十二、耶稣基督的洗礼（太3:13-17；可1:9-11；路3:21-23）
12. 耶稣基督受洗（太3:13-17；可1:9-11；路3:21-23）
十三、耶稣基督的试探（太4:1-11；可1:12, 13；路4:1-13）
13. 耶稣基督受试探（太4:1-11；可1:12-13；路4:1-13）
十四、使徒的呼召
14. 召选使徒
十五、耶稣基督在迦拿婚筵上的第一个神迹（约2:1-11）
15. 主在迦拿婚宴行的第一个神迹（约2:1-11）
十六、第一次将买卖人赶出圣殿<foot>这发生在第一次逾越节之后，也就是我们主受洗之后。我们主第二次行这事是在第四次逾越节之前，正如圣马太（21:12）、圣马可（11:15）和圣路加（19:45）所记载的。</foot>（约2:13-22）
16. 第一次洁净圣殿<foot>这发生在主受洗后的第一次逾越节。主第二次洁净圣殿是在第四次逾越节前，见太21:12；可11:15；路19:45。</foot>（约2:13-22）
十七、耶稣基督登山宝训（太5-7；路7:17-49）
17. 登山宝训（太5-7；路6:17-49）
十八、加利利海上的风暴平息（太8:23-27；可4:35-40；路8:22-25）
18. 平静加利利海的风暴（太8:23-27；可4:35-40；路8:22-25）
十九、耶稣基督在水面行走（太14:22-33；可6:45-54；约6:15-21）
19. 耶稣基督在水面行走（太14:22-33；可6:45-54；约6:15-21）
二十、耶稣基督差遣他的使徒去传道（太10:1-42, 11:1；可6:7-13；路9:1-6）
20. 耶稣基督差遣使徒去传道（太10:1-42，11:1；可6:7-13；路9:1-6）
二十一、马格达林的悔改（路7:36-50）
21. 抹大拉的马利亚悔改（路7:36-50）
二十二、喂饱众人（太14:13-21；可6:30-44；路9:10-17；约6:1-14）
22. 五饼二鱼喂饱众人（太14:13-21；可6:30-44；路9:10-17；约6:1-14）
二十三、耶稣基督变像（太17:1-9；可9:1-8；路9:28-36）
23. 耶稣基督变像（太17:1-9；可9:1-8；路9:28-36）
二十四、拉撒路的复活（约11:1-45）
24. 拉撒路复活（约11:1-45）
二十五、伯大尼的晚餐（太26:6-13；可14:3-9；约12:1-11）
25. 伯大尼的筵席（太26:6-13；可14:3-9；约12:1-11）
二十六、棕枝主日（太21:1-11；可11:1-10；路19:29-44；约12:12-19）
26. 棕枝主日（太21:1-11；可11:1-10；路19:29-44；约12:12-19）
二十七、耶稣在圣殿讲道（路19:47, 48）
27. 耶稣在圣殿讲道（路19:47-48）
二十八、最后的晚餐（太26:17-30；可14:12-20；路22:7-23；约13:1-30）
28. 最后的晚餐（太26:17-30；可14:12-20；路22:7-23；约13:1-30）
二十九、从晚餐到橄榄园的奥秘（包括）（太26:31-46；可14:27-42；路22:39-54；约13:31-38, 14-17, 18:1, 2）
29. 从晚餐到橄榄山的奥秘（太26:31-46；可14:27-42；路22:39-54；约13:31-38，14-17，18:1-2）
三十、从花园到亚那的家（太26:47-57；可14:43-53；路22:47-54；约18:3-24）
30. 从客西马尼园到亚那家（太26:47-57；可14:43-53；路22:47-54；约18:3-24）
三十一、从亚那的家到该亚法的家（太26:57-75；可14:53-72；路22:54-71；约18:24-27）
31. 从亚那家到该亚法家（太26:57-75；可14:53-72；路22:54-71；约18:24-27）
三十二、从该亚法的家到彼拉多的家（太27:1-27；可15:1-14；路23:1-5；约18:28-40）
32. 从该亚法家到彼拉多衙门（太27:1-27；可15:1-14；路23:1-5；约18:28-40）
三十三、从彼拉多的家到希律的家（路23:6-12）
33. 从彼拉多家到希律家（路23:6-12）
三十四、耶稣从希律那里被送回彼拉多（太27:24-30；可15:15-19；路23:12-23；约19:1-11）
34. 耶稣从希律家被送回彼拉多家（太27:24-30；可15:15-19；路23:12-23；约19:1-11）
三十五、耶稣基督的定罪和钉十字架（太27:31-38；可15:20-28；路23:24-38；约19:12-24）
35. 耶稣基督被判与钉十字架（太27:31-38；可15:20-28；路23:24-38；约19:12-24）
三十六、耶稣在十字架上（太27:39-56；可15:29-41；路23:39-49；约19:25-39）
36. 耶稣在十字架上（太27:39-56；可15:29-41；路23:39-49；约19:25-39）
三十七、耶稣基督的埋葬（太27:57-66；可15:42-47；路23:50-56；约19:30-42）
37. 耶稣基督被埋葬（太27:57-66；可15:42-47；路23:50-56；约19:30-42）
三十八、耶稣基督的复活和他的第一次显现
38. 耶稣基督复活及第一次显现
三十九、第二次显现（太28:1-7；可16:1-11；路24:1-11；约20:1, 11-18）
39. 第二次显现（太28:1-7；可16:1-11；路24:1-11；约20:1,11-18）
四十、第三次显现（太28:8-10）
40. 第三次显现（太28:8-10）
四十一、第四次显现（路24:12-34；约20:1-10）
41. 第四次显现（路24:12-34；约20:1-10）
四十二、第五次显现（可16:12, 13；路24:13-34）
42. 第五次显现（可16:12-13；路24:13-34）
四十三、第六次显现（路24:36-45；约20:19-23）
43. 第六次显现（路24:36-45；约20:19-23）
四十四、第七次显现（约20:24-29）
44. 第七次显现（约20:24-29）
四十五、第八次显现（约21:1-25）
45. 第八次显现（约21:1-25）
四十六、第九次显现（太28:16-20；可16:14-20；路24:46-53）
46. 第九次显现（太28:16-20；可16:14-20；路24:46-53）
四十七、第十次显现（林前15:6）
47. 第十次显现（林前15:6）
四十八、第十一次显现（林前15:7）
48. 第十一次显现（林前15:7）
四十九、第十二次显现
49. 第十二次显现
五十、第十三次显现（林前15:8）
50. 第十三次显现（林前15:8）
五十一、耶稣基督升天（徒1:1, 11）
51. 耶稣基督升天（徒1:1,11）
三十天退省主题安排
三十天避静主题安排
第一周
第一周
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
第二周
第二周
第一天（九）
第1天（第9天）
第二天（十）
第2天（第10天）
第三天（十一）
第3天（第11天）
第四天（十二）
第4天（第12天）
第五天（十三）
第5天（第13天）
第六天（十四）
第6天（第14天）
第七天（十五）
第7天（第15天）
第八天（十六）
第8天（第16天）
第九天（十七）
第9天（第17天）
第三周
第三周
第一天（十八）
第1天（第18天）
第二天（十九）
第2天（第19天）
第三天（二十）
第3天（第20天）
第四天（二十一）
第4天（第21天）
第五天（二十二）
第5天（第22天）
第六天（二十三）
第6天（第23天）
第七天（二十四）
第7天（第24天）
第四周
第四周
第一天（二十五）
第1天（第25天）
第二天（二十六）
第2天（第26天）
第三天（二十七）
第3天（第27天）
第四天（二十八）
第4天（第28天）
第五天（二十九）
第5天（第29天）
第六天（三十）
第6天（第30天）
十五天退省主题安排
十五天避静主题安排
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
第九天
第9天
第十天
第10天
第十一天
第11天
第十二天
第12天
第十三天
第13天
第十四天
第14天
第十五天
第15天
八天退省主题安排
八天避静主题安排
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
八天退省主题的另一种安排
另一种八天避静主题安排
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
阅读材料
阅读材料
属灵阅读，选自新约和《师主篇》
新约与《效法基督》之灵修阅读
祷文
祷文
主祷文（我们的天父）
主祷文
圣母祷文（万福马利亚）
圣母祷文
基督的灵魂（Anima Christi）
基督灵魂颂
Suscipe
奉献祷文
信经（使徒信经）
信经（使徒信经）
天上母后喜乐经
天后喜乐经
海洋之星圣母颂
海星颂
伏求圣灵降临
来吧，创造主圣灵
圣母哀悼曲
圣母悼歌
《神操》导论
《属灵操练》简介
《神操》的起源
《属灵操练》的起源
《神操》的结构和内容
《属灵操练》的结构与内容
第一周：灵魂归向神的恢复
第一周：灵魂归向神的复原
第二周：认识、爱慕和效法君王耶稣基督
第二周：认识、爱慕并效法基督君王
第三周：决心完全跟随君王基督
第三周：完全跟随基督君王的决志
第四周：在基督的荣耀中与他结合
第四周：与基督荣耀中的合一
圣依纳爵·罗耀拉的生平
圣依纳爵·罗耀拉生平
一个士兵的皈依
战士的归主
朝圣骑士依纳爵
朝圣骑士依纳爵
「耶稣会」的创立
「耶稣会」的创立
在主内的疾病与死亡
疾病与主内安息
关于耶稣会士的事实
关于耶稣会的事实
基督的士兵：耶稣会的印章和格言
基督的战士：耶稣会的徽章和格言
耶稣会印章
耶稣会的徽章
IHS
IHS
十字架和钉子
十字架与钉子
旭日东升
日晕
「为了神更大的荣耀」
「为更大的神光荣」
每日属灵省察的步骤
每日灵修省察的步骤
坚固的根基
坚实的根基
圣依纳爵·罗耀拉的属灵影响
圣依纳爵·罗耀拉的灵修影响
基督的生平
基督生平
黄金传说
黄金传
师主篇
效法基督
圣方济各·沙勿略（1506-1552）
圣方济各·沙勿略（1506-1552）
可敬的玛丽·沃德（1585-1645）
可敬者玛丽·沃德（1585-1645）
真福卡特里·特卡克维萨（1656-1680）
真福加大利·德加古依达（1656-1680）
神的仆人，耶稣会士华特·齐泽克神父（1904-1984）
神之仆、瓦尔特·奇谢克神父，耶稣会士（1904-1984）
如何阅读《神操》
如何阅读《属灵操练》
圣依纳爵的祈祷
圣依纳爵祷文
付诸实践
付诸实践
与「神操」共度一周
与《属灵操练》同行的一周
第一天：神的荣耀
第一天：神的荣耀
第二天：与耶稣基督结合
第二天：与基督结合
第三天：在神的光中看待生命
第三天：在神的光中看人生
第四天：仁爱在行动
第四天：以行动彰显仁爱
第五天：彻底的冷漠
第五天：彻底的无所依恋
第六天：属灵争战
第六天：属灵争战
第七天：对圣餐的虔敬
第七天：圣餐敬礼
向圣依纳爵祈祷
向圣依纳爵的祈祷
寻求他的代祷
寻求他的代求
术语解释
词汇解读
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