默想导引／附圣依纳爵建议，称「十项附加」
默想导言 / 兼圣依纳爵所称「十项补充」
默想前
默想前
默想期间
默想中
默想后
默想后
附加建议／以决志形式助善行操练并蒙神应允所求
附加劝勉 / 以决心的形式，帮助我们善做属灵操练并从神得着所求之恩
预备操练
预备操练
避静默想
避静默想
第一默想／神在避静中为你预备之物
第一次思考 / 神在避静中为你预备了什么
第二默想／神在此避静中向你要求什么
第二次思考 / 神在这次避静中向你要什么
第一周
第一周
关于人终局的默想导论
人生目的默想导言
原则或基础
原则或根基
操练原则的展开
属灵操练原则的展开
文本第一部分：人的终局
正文第一部分：人生的终极目标
第一条真理／我来自神
第一真理 / 我来自神
第二条真理／我属于神
第二真理 / 我属于神
第三条真理／我注定归向神
第三真理 / 我归向神
操练原则展开的延续
属灵操练原则的展开（续）
文本第二部分：受造物的目的
正文第二部分：受造物的归宿
第一默想点／受造物来自神
第一次思考 / 受造物来自神
第二默想点／受造物属于神
第二次思考 / 受造物属于神
第三默想点／受造物藉人中介归向神
第三次思考 / 受造物借着人成为归向神的工具
第四默想点／受造物如何藉引导人归神而荣耀神
第四次思考 / 受造物如何引导人归向神、荣耀神
操练原则展开的延续
属灵操练原则的展开（续）
文本的第三部分：关于受造物的超然
正文第三部分：对受造物的超然态度
第一默想点／关于此超然在神方面的动机
第一次思考 / 关于神，这种超然态度的理由
第二默想点／关于此超然在己方面的动机
第二次思考 / 关于自己，这种超然态度的理由
实践超然的规则
实行超然的规则
罪的惩罚操练
关于罪罚的操练
第一操练／反叛天使所受的罪罚
第一次操练 / 叛逆天使所受的惩罚
第一默想点／反叛天使犯罪前的状态
第一次思考 / 叛逆天使犯罪前的状态
第二默想点／反叛天使的罪
第二次思考 / 叛逆天使的罪
第三默想点／反叛天使的惩罚
第三次思考 / 叛逆天使所受的惩罚
第二操练／亚当及其后裔所受的罪罚
第二次操练 / 亚当和其后裔所受的罪罚
第一默想点／亚当犯罪前的状态
第一次思考 / 亚当犯罪之前的状态
第二默想点／亚当的罪
第二次思考 / 亚当的罪
第三默想点／亚当犯罪后的境况
第三次思考 / 亚当犯罪之后
第三操练／本罪在人类中的惩罚
第三次操练 / 本罪在世人身上的惩罚
第四操练／论致死之罪的无限邪恶
第四次操练 / 关于致死罪的无限恶性
第一默想点／受人类冒犯的神
第一次思考 / 神被人冒犯
第二默想点／受人类冒犯且所有属性皆遭亵渎的神
第二次思考 / 神在祂一切属性上被人冒犯
第三默想点／受人类冒犯的神，尽管有诸多理由使人不应冒犯
第三次思考 / 神被人冒犯，尽管有许多理由足以让人不敢冒犯祂
第五操练／致死之罪对罪人灵魂的影响
第五次操练 / 致死罪对罪人灵魂的影响
第一默想点／因致死之罪我们丧失神的友谊
第一次思考 / 致死罪使我们失去神的友谊
第二默想点／致死之罪剥夺我们一切恩典的恩赐
第二次思考 / 致死罪使我们失去一切恩典的礼物
第三默想点／致死之罪剥夺我们的自由
第三次思考 / 致死罪使我们失去自由
第四默想点／致死之罪剥夺我们内心的平安
第四次思考 / 致死罪剥夺了我们内心的平安
第五默想点／致死之罪毁灭灵魂
第五次思考 / 致死罪毁灭了灵魂
第六操练／论我们罪的数量与严重性
第六次操练 / 关于我们罪的数量和严重性
第一点／回想你一生所有的罪
第一点 / 回忆你一生所有的罪
第二点／考虑你所有罪本身的恶意
第二点 / 思想你所有罪本身的恶性
第三点／思考你这般冒犯神的人是谁
第三点 / 思想你这样得罪神的人到底是谁
第四点／思考你所冒犯的神是谁
第四点 / 思想你所冒犯的神到底是谁
第五点／以对神及其受造物的热切呼告作结
第五点 / 以热切的祈祷向神和一切受造物作结
地狱操练
地狱操练
第一次地狱操练
第一次地狱操练
第一默想／受诅咒者的居所
第一次思考 / 被咒诅者的居所
第二默想／受诅咒者的同伴
第二次思考 / 被咒诅者的同伴
第三默想／被弃绝者灵魂功能的刑罚
第三次思考 / 被咒诅者灵魂各能力的刑罚
第四默想／被诅咒者诸感官的折磨
第四次思考 / 被咒诅者在一切感官上的痛苦
第五默想／永恒的折磨
第五次思考 / 永恒的痛苦
第二次地狱操练
第二次地狱操练
死亡操练
死亡操练
第一次死亡操练
第一次死亡操练
第一默想／何为死亡？
第一次思考 / 死亡是什么？
第二默想／我必死吗？
第二次思考 / 我必须死吗？
第三默想／我将速死吗？
第三次思考 / 我会很快死去吗？
第四默想／我何时死？
第四次思考 / 我什么时候会死？
第五默想／我将死几次？
第五次思考 / 我会死多少次？
第二次死亡操练
第二次死亡操练
第一默观／你的临终之苦
第一次默观 / 你的临终挣扎
第三次死亡操练
第三次死亡操练
第二默观／你死后的状态
第二次默观 / 死后你的光景
关于私审判的操练
特殊审判操练
第一默想／审判的时间和地点
第一次思考 / 审判的时间与地点
第二默想／被告
第二次思考 / 被告
第三默想／控告者
第三次思考 / 控告者
第四默想／审判者
第四次思考 / 审判官
第五默想／你在神的审判中的辩护
第五次思考 / 在神的审判前你的辩护
第六默想／判决
第六次思考 / 审判的判决
关于小罪的操练
有关轻罪的操练
论小罪
论轻罪
第一默想点 / 小罪的恶意
第一次思考 / 轻罪的恶性
第二默想点 / 小罪的后果
第二次思考 / 轻罪的后果
第三默想点 / 小罪的惩罚
第三次思考 / 轻罪的惩罚
浪子的操练
浪子操练
第一操练 / 浪子
第一次操练 / 浪子
浪子的第二操练
浪子操练第二次
第二周
第二周
第二周的意图及其特有建议
第二周的意向及相关劝勉
默观 / 或默想可感对象的方式
默观 / 或感官对象默想法
论基督的统治
论基督的王权
第一点
第一点
第二点
第二点
道成肉身的第一次操练
道成肉身操练第一次
第一点
第一点
第二点
第二点
第三点
第三点
道成肉身的第二次操练
道成肉身操练第二次
关于耶稣基督诞生的默想
论耶稣基督的诞生——默想
第一点 / 耶稣基督诞生中的谦卑
第一点 / 基督在诞生中的谦卑
第二点 / 耶稣基督诞生的贫穷
第二点 / 基督诞生时的贫穷
第三点 / 耶稣基督从诞生起的苦难
第三点 / 基督自出生起的受苦
关于耶稣基督沉思"
论耶稣基督的诞生——默观
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观人物
第二点 / 聆听话语
第二点 / 聆听言语
第三点 / 思考行动
第三点 / 思想行为
关于同一奥秘——感官的应用
同一奥秘——感官应用
耶稣在拿撒勒的隐居生活
耶稣在拿撒勒的隐密生活
第一点 / 在拿撒勒耶稣的顺服
第一点 / 拿撒勒的耶稣顺服
第二点 / 在拿撒勒耶稣工作
第二点 / 拿撒勒的耶稣劳动
第三点 / 在拿撒勒耶稣基督在神和人面前增长恩典和智慧
第三点 / 拿撒勒的耶稣在神和人面前都增长了恩典和智慧
耶稣在拿撒勒的隐居生活
耶稣在拿撒勒的隐密生活
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观人物
第二点 / 聆听言语
第二点 / 聆听言语
第三点 / 思考行动
第三点 / 思想行为
耶稣在拿撒勒的隐居生活
耶稣在拿撒勒的隐密生活
耶稣基督的公开生活
耶稣基督的公开生活
第一点 / 耶稣基督对祂父的行为
第一点 / 耶稣基督对天父的态度
第二点 / 耶稣基督对自己的行为
第二点 / 耶稣基督对自己的态度
第三点 / 耶稣基督对邻舍的行为
第三点 / 耶稣基督对邻舍的态度
《两旗默想》导言 / 或关于我们可能被召的特定生活状态的思考前奏
两旗默想引言 / 或对我们可能被呼召的具体人生状态的默想前导
两旗
两旗默想
第一点 / 路西法的旗帜
第一点 / 路西弗的旗帜
第二点 / 耶稣基督的旗帜
第二点 / 耶稣基督的旗帜
第三点 / 在两个旗帜之间的选择
第三点 / 在两旗之间的选择
三类人的操练
三等人默想操练
第一要点
第一点
第二要点
第二点
第三要点
第三点
第三周
第三周
第三周的目标及其特有考虑
第三周的目的及其特别说明
关于圣餐奥秘的第一次操练
圣餐奥秘第一次操练
第一要点 / 耶稣基督在圣餐中的临在
第一点 / 基督在圣餐中的临在
第二要点 / 耶稣基督在圣餐中的生命
第二点 / 基督在圣餐中的生命
第三要点 / 耶稣基督在圣餐中与我们的结合
第三点 / 基督在圣餐中与我们的结合
关于圣餐奥秘的第二次操练
圣餐奥秘第二次操练
关于我们的主在最后晚餐后讲论的操练（约13-17）
关于主最后晚餐后言语的默想操练（约翰福音13-17章）
第一要点 / 耶稣回答祂使徒们的问题
第一点 / 耶稣回答使徒们的问题
第二点
第二点
第三点
第三点
我们主的受难第一操练 / 耶稣基督在客西马尼园
主受难第一次操练 / 基督在橄榄山园中
第一点 / 耶稣基督作为牺牲者
第一点 / 基督为祭
第二点 / 耶稣基督作为我们的榜样
第二点 / 基督为榜样
我们主的受难第二操练 / 论耶稣基督的苦难，从祂在橄榄园的剧痛到十字架上的死亡
主受难第二次操练 / 从橄榄山园的苦楚到十字架上的死亡
第一点
第一点
第二点
第二点
我们主的受难第三操练 / 默观被钉十字架的耶稣基督之死
主受难第三次操练 / 默观耶稣基督被钉十字架的死亡
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观众人
第二点 / 聆听话语
第二点 / 聆听话语
第三点 / 思考行动
第三点 / 思考行动
我们主的受难第四操练 / 感官应用于钉十字架的耶稣基督
主受难第四次操练 / 感官应用于被钉十字架的基督
第四周
第四周
第四周的目标及其独特性
第四周的目标及其特点
耶稣基督复活的第一操练
主复活第一次操练
第一点 / 耶稣基督在复活中的荣耀
第一点 / 基督复活的荣耀
第二点
第二点
耶稣基督复活的第二操练
主复活第二次操练
第一点 / 默观人物
第一点 / 默观人物
第二点 / 聆听话语
第二点 / 聆听话语
第三点 / 思考行动
第三点 / 思考行动
第四点
第四点
第五点
第五点
耶稣基督在天堂的福乐生活操练
默想主耶稣基督在天上的蒙福生命
第一点 / 耶稣基督在天堂不再受苦
第一点 / 耶稣基督在天上不再受苦
第二点 / 耶稣基督在天堂再无渴求
第二点 / 耶稣基督在天上不再有所缺
第三点 / 耶稣基督在天堂无忧变迁
第三点 / 耶稣基督在天上不再有任何变动之忧
爱神的操练
默想爱神
第一点
第一点
第二点
第二点
第三点
第三点
第四点
第四点
附加操练
补充操练
论敬奉神之母圣母马利亚
论敬奉神之母圣母马利亚
第一操练
第一次操练
第一点
第一点
第二点
第二点
第三点
第三点
第二操练
第二次操练
第一点：马利亚被赐给你作母亲
第一点 / 马利亚被赐给你做母亲
第二点：马利亚总是向你显明自己是母亲
第二点 / 马利亚一直以母亲的身份待你
第三点：我们因此欠我们的母亲爱、信赖、效法、热心传播对她的敬礼
第三点 / 我们对母亲所当尽的爱心、信赖、效法、热心传扬敬礼
操练最后一天的建议
操练最后一天的劝勉
方法与规则
方法与规则
1. 具体省察的方法
1. 特省察的方法
2. 关于总体良心省察的建议
2. 关于每日总省察的建议
3. 每日进行的总体省察方法
3. 每日总省察的方法
4. 关于总告解和圣餐
4. 论总告解与圣餐
5. 补赎规则或第十项附加（见第5页，「十项附加」。）
5. 补赎规则或第十补充（见第5页「十项补充」）
6. 辨别神类的规则
6. 分辨诸灵的规则
基础默想
根本默想
人的目的
人的终极目的
第一真理 / 我来自神
第一真理 / 我来自神
第二真理 / 我属于神
第二真理 / 我属于神
第三真理 / 我注定为神
第三真理 / 我归向神
受造物的目的
受造物的终极目的
第一考虑 / 受造物属于神
第一点默想 / 受造物属于神
第二考虑 / 受造物藉着人归于神
第二点默想 / 受造物借着人成为神的荣耀
第三考虑 / 受造物如何藉着引导人归向神来荣耀神
第三点默想 / 受造物如何引导人归向神而荣耀神
关于对受造物的淡漠
论对受造物的超脱
第一考虑 / 这种淡漠在神方面的动机
第一点默想 / 关于神，这种超脱的动机
第二考虑 / 这种淡漠在我方面的动机
第二点默想 / 关于自己，这种超脱的动机
关于罪的第一次操练 / 灵魂三力对三种不同罪的默想或操练：堕落天使的罪、我们始祖的罪以及一个亚当子孙因本罪被定罪的案例
论罪的第一次操练 / 默想或灵魂三力操练：关于三种不同的罪：堕落天使的罪、我们始祖的罪、亚当之后裔因本罪被定罪的人的罪
第一点 / 叛逆天使的罪
第一点 / 叛逆天使的罪
第二点 / 亚当的罪
第二点 / 亚当的罪
第三点 / 关于一个具体的罪
第三点 / 关于某一特定的罪
关于罪的第二次操练 / 关于我们自己的罪
论罪的第二次操练 / 关于我们自己的罪
第一点 / 回想你一生所有的罪
第一点 / 回想你一生所犯的所有罪
第二点 / 思考所有这些罪本身的恶意
第二点 / 默想这些罪本身的恶性
第三点 / 思考你这冒犯神者是何等存在
第三点 / 默想你这样冒犯神的人到底是谁
第四点 / 思考你所冒犯的这位神是何等存在
第四点 / 默想你所冒犯的这位神是谁
第五点 / 以向神和受造物陈词作结
第五点 / 以向神和受造物诉说来作结
关于罪的第三次操练 / 论致死的罪的无限恶意
论罪的第三次操练 / 致死之罪的无限恶性
第一考虑 / 人被神冒犯
第一次默想 / 神被人冒犯
第二考虑 / 人被神冒犯且冒犯了祂所有属性
第二次默想 / 神在所有属性上被人冒犯
第三考虑 / 人被神冒犯，尽管有诸多理由劝他勿犯
第三次默想 / 尽管有无数动机促使人顺服神，人却仍冒犯祂
关于罪的第四次操练 / 论致死的罪在罪人灵魂中的影响
论罪的第四次操练 / 致死之罪在罪人灵魂中的后果
第一考虑 / 致死的罪使我们失去神的友谊
第一次默想 / 致死之罪使我们失去与神的友谊
第二考虑 / 致死的罪剥夺我们所有恩典的恩赐
第二次默想 / 致死之罪夺去我们一切恩典的礼物
第三考虑 / 致死的罪奴役我们的自由
第三次默想 / 致死之罪使我们沦为奴仆
第四考虑 / 致死的罪剥夺我们心灵的平安
第四次默想 / 致死之罪使我们失去内心的平安
第五考虑 / 致死的罪杀死灵魂
第五次默想 / 致死之罪使灵魂死亡
关于地狱的操练
地狱默想操练
关于死亡的第一次操练
论死亡的第一次操练
关于死亡的第二次操练
论死亡的第二次操练
第一默想 / 你的临终痛苦
第一次默观 / 你的临终挣扎
第二默想 / 你死后的状态
第二次默观 / 你死后的光景
关于私审判的操练
特别审判操练
关于浪子的操练
浪子回头操练
第一点 / 浪子的流浪
要点一 / 浪子的漂泊
第二点 / 浪子的回归
要点二 / 浪子的回归
我们主生命的奥秘
主耶稣生平的奥秘
1. 道成肉身向圣母宣告（路1:26-38）
1. 道成肉身的奥秘向蒙福的童贞女宣告（路1:26-38）
2. 马利亚拜访她的表姐以利沙伯（路1:39-56）
2. 马利亚探访她的亲戚以利沙伯（路1:39-56）
3. 耶稣基督的降生（路2:1-14）
3. 耶稣基督的诞生（路2:1-14）
4. 牧羊人的朝拜（路2:8-20）
4. 牧羊人朝拜（路2:8-20）
5. 割礼（路2:21）
5. 行割礼（路2:21）
6. 博士的朝拜（太2:1-12）
6. 东方贤士来朝（太2:1-12）
7. 圣母的洁净与婴孩在圣殿的奉献（路2:22-39）
7. 圣母洁净与耶稣献于圣殿（路2:22-39）
8. 逃往埃及（太2:13-15）
8. 逃往埃及（太2:13-15）
9. 从埃及返回（太2:19-23）
9. 从埃及归来（太2:19-23）
10. 我们主从十二岁到三十岁的生活（路2:51-52；可6:3）
10. 主从十二岁到三十岁的生活（路2:51-52；可6:3）
11. 十二岁的耶稣在教师中间（路2:41-51）
11. 十二岁时主在圣殿与师傅辩论（路2:41-51）
12. 耶稣基督的洗礼（太3:13-17；可1:9-11；路3:21-23）
12. 耶稣基督受洗（太3:13-17；可1:9-11；路3:21-23）
13. 耶稣基督的试探（太4:1-11；可1:12-13；路4:1-13）
13. 耶稣基督受试探（太4:1-11；可1:12-13；路4:1-13）
14. 使徒的呼召
14. 召选使徒
15. 耶稣基督在迦拿婚宴的第一个神迹（约2:1-11）
15. 主在迦拿婚宴行的第一个神迹（约2:1-11）
16. 第一次赶出殿里的买卖人<foot>这事发生在第一次逾越节之后，那是在我们主受洗之后。第二次我们主行这事是在第四次逾越节之前，如圣马太（21:12）、圣马可（11:15）和圣路加（19:45）所记。</foot>（约2:13-22）
16. 第一次洁净圣殿<foot>这发生在主受洗后的第一次逾越节。主第二次洁净圣殿是在第四次逾越节前，见太21:12；可11:15；路19:45。</foot>（约2:13-22）
17. 耶稣基督的山上宝训（太5-7；路7:17-49）
17. 登山宝训（太5-7；路6:17-49）
18. 平静加利利海上的风暴（太8:23-27；可4:35-40；路7:22-25）
18. 平静加利利海的风暴（太8:23-27；可4:35-40；路8:22-25）
19. 耶稣基督在水面上行走（太14:22-33；可6:45-54；约5:15-21）
19. 耶稣基督在水面行走（太14:22-33；可6:45-54；约6:15-21）
20. 耶稣基督差遣使徒传道（太10:1-42,11:1；可6:7-13；路9:1-6）
20. 耶稣基督差遣使徒去传道（太10:1-42，11:1；可6:7-13；路9:1-6）
21. 抹大拉的悔改（路7:36-50）
21. 抹大拉的马利亚悔改（路7:36-50）
22. 众人得饱（太14:13-21；可6:30-44；路9:10-17；约6:1-14）
22. 五饼二鱼喂饱众人（太14:13-21；可6:30-44；路9:10-17；约6:1-14）
23. 耶稣基督变像（太17:1-9；可9:1-8；路9:28-36）
23. 耶稣基督变像（太17:1-9；可9:1-8；路9:28-36）
24. 拉撒路复活（约11:1-45）
24. 拉撒路复活（约11:1-45）
25. 伯大尼的筵席（太26:6-13；可14:3-9；约12:1-11）
25. 伯大尼的筵席（太26:6-13；可14:3-9；约12:1-11）
26. 棕枝主日（太21:1-11；可11:1-10；路19:29-44；约12:12-19）
26. 棕枝主日（太21:1-11；可11:1-10；路19:29-44；约12:12-19）
27. 耶稣在圣殿讲道（路19:47-48）
27. 耶稣在圣殿讲道（路19:47-48）
28. 最后晚餐（太26:17-30；可14:12-20；路22:7-23；约13:1-30）
28. 最后的晚餐（太26:17-30；可14:12-20；路22:7-23；约13:1-30）
29. 从晚餐到橄榄园的奥秘（太26:31-46；可14:27-42；路22:47-54；约13:31-38,14-17,18:1-2）
29. 从晚餐到橄榄山的奥秘（太26:31-46；可14:27-42；路22:39-54；约13:31-38，14-17，18:1-2）
30. 从园子到亚那府（太26:47-57；可14:43-53；路22:47-54；约18:3-24）
30. 从客西马尼园到亚那家（太26:47-57；可14:43-53；路22:47-54；约18:3-24）
31. 从亚那府到该亚法府（太26:57-75；可14:53-72；路22:54-71；约28:24-27）
31. 从亚那家到该亚法家（太26:57-75；可14:53-72；路22:54-71；约18:24-27）
32. 从该亚法府到彼拉多府（太27:1-27；可15:1-14；路23:1-5；约18:28-40）
32. 从该亚法家到彼拉多衙门（太27:1-27；可15:1-14；路23:1-5；约18:28-40）
33. 从彼拉多府到希律府（路23:6-12）
33. 从彼拉多家到希律家（路23:6-12）
34. 耶稣从希律送回彼拉多（太27:24-30；可15:15-19；路23:12-23；约19:1-11）
34. 耶稣从希律家被送回彼拉多家（太27:24-30；可15:15-19；路23:12-23；约19:1-11）
35. 耶稣基督被定罪和钉十字架（太27:31-38；可15:20-28；路23:24-38；约19:12-24）
35. 耶稣基督被判与钉十字架（太27:31-38；可15:20-28；路23:24-38；约19:12-24）
36. 耶稣在十字架上（太27:39-56；可15:29-41；路18:39-49；约19:25-39）
36. 耶稣在十字架上（太27:39-56；可15:29-41；路23:39-49；约19:25-39）
37. 耶稣基督的安葬（太27:57-66；可15:42-47；路23:50-56；约19:30-42）
37. 耶稣基督被埋葬（太27:57-66；可15:42-47；路23:50-56；约19:30-42）
38. 耶稣基督的复活和他的首次显现
38. 耶稣基督复活及第一次显现
39. 第二次显现（太28:1-7；可16:1-11；路24:1-11；约2
39. 第二次显现（太28:1-7；可16:1-11；路24:1-11；约20:1,11-18）
40. 第三次显现（太28:8-10）
40. 第三次显现（太28:8-10）
41. 第四次显现（路24:12-34；约20:1-10）
41. 第四次显现（路24:12-34；约20:1-10）
42. 第五次显现（可16:12-13；路24:13-34）
42. 第五次显现（可16:12-13；路24:13-34）
43. 第六次显现（路24:36-45；约20:19-23）
43. 第六次显现（路24:36-45；约20:19-23）
44. 第七次显现（约20:24-29）
44. 第七次显现（约20:24-29）
45. 第八次显现（约21:1-25）
45. 第八次显现（约21:1-25）
46. 第九次显现（太18:16-20；可16:14-20；路24:46-53）
46. 第九次显现（太28:16-20；可16:14-20；路24:46-53）
47. 第十次显现（林前15:6）
47. 第十次显现（林前15:6）
48. 第十一次显现（林前15:7）
48. 第十一次显现（林前15:7）
49. 第十二次显现
49. 第十二次显现
50. 第十三次显现（林前15:8）
50. 第十三次显现（林前15:8）
51. 耶稣基督升天（徒1:1,11）
51. 耶稣基督升天（徒1:1,11）
三十天避静主题安排
三十天避静主题安排
第一周
第一周
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
第二周
第二周
第一天（9）
第1天（第9天）
第二天（10）
第2天（第10天）
第三天（11）
第3天（第11天）
第四天（12）
第4天（第12天）
第五天（13）
第5天（第13天）
第六天（14）
第6天（第14天）
第七天（15）
第7天（第15天）
第八天（16）
第8天（第16天）
第九天（17）
第9天（第17天）
第三周
第三周
第一天（18）
第1天（第18天）
第二天（19）
第2天（第19天）
第三天（20）
第3天（第20天）
第四天（21）
第4天（第21天）
第五天（22）
第5天（第22天）
第六天（23）
第6天（第23天）
第七天（24）
第7天（第24天）
第四周
第四周
第一天（25）
第1天（第25天）
第二天（26）
第2天（第26天）
第三天（27）
第3天（第27天）
第四天（28）
第4天（第28天）
第五天（29）
第5天（第29天）
第六天（30）
第6天（第30天）
十五天避静主题安排
十五天避静主题安排
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
第九天
第9天
第十天
第10天
第十一天
第11天
第十二天
第12天
第十三天
第13天
第十四天
第14天
第十五天
第15天
八天避静主题安排
八天避静主题安排
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
八天避静主题的另一种安排
另一种八天避静主题安排
第一天
第1天
第二天
第2天
第三天
第3天
第四天
第4天
第五天
第5天
第六天
第6天
第七天
第7天
第八天
第8天
阅读材料
阅读材料
灵修阅读：选自新约和《效法基督》
新约与《效法基督》之灵修阅读
祈祷文
祷文
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基督灵魂祈祷文
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信经（使徒信经）
信经（使徒信经）
天上母后经
天后喜乐经
海星圣母颂
海星颂
来吧，造物主
来吧，创造主圣灵
圣母悼歌
圣母悼歌
灵修操练导论
《属灵操练》简介
灵修操练的起源
《属灵操练》的起源
灵修操练的结构与内容
《属灵操练》的结构与内容
第一周：灵魂归向神的复原
第一周：灵魂归向神的复原
第二周：认识、热爱并效法基督君王
第二周：认识、爱慕并效法基督君王
第三周：全然追随基督君王的决志
第三周：完全跟随基督君王的决志
第四周：在基督荣耀中与祂合一
第四周：与基督荣耀中的合一
圣依纳爵的生平
圣依纳爵·罗耀拉生平
一个士兵的归正
战士的归主
朝圣骑士依纳爵
朝圣骑士依纳爵
创立「耶稣会」
「耶稣会」的创立
病逝于主内
疾病与主内安息
耶稣会要闻
关于耶稣会的事实
基督精兵：耶稣会徽与格言
基督的战士：耶稣会的徽章和格言
耶稣会徽
耶稣会的徽章
IHS圣名号
IHS
十架与钉
十字架与钉子
光芒四射
日晕
「愈显主荣」
「为更大的神光荣」
每日灵修省察步骤
每日灵修省察的步骤
深厚根基
坚实的根基
圣依纳爵的灵性渊源
圣依纳爵·罗耀拉的灵修影响
《基督生平》
基督生平
《黄金传说》
黄金传
《效法基督》
效法基督
圣方济各·沙勿略（1506-1552）
圣方济各·沙勿略（1506-1552）
可敬者玛丽·沃德（1585-1645）
可敬者玛丽·沃德（1585-1645）
真福加白列·德格维达（1656-1680）
真福加大利·德加古依达（1656-1680）
神之仆华尔特·齐塞克神父（1904-1984）
神之仆、瓦尔特·奇谢克神父，耶稣会士（1904-1984）
如何阅读《灵修操练》
如何阅读《属灵操练》
圣依纳爵的祈祷
圣依纳爵祷文
付诸实践
付诸实践
与《灵修操练》共度一周
与《属灵操练》同行的一周
第一天：神的荣耀
第一天：神的荣耀
第二天：与基督联合
第二天：与基督结合
第三天：在神的光中看生命
第三天：在神的光中看人生
第四天：仁爱在行动中
第四天：以行动彰显仁爱
第五天：彻底超脱
第五天：彻底的无所依恋
第六天：属灵争战
第六天：属灵争战
第七天：对圣餐的虔诚
第七天：圣餐敬礼
向圣依纳爵的祈祷
向圣依纳爵的祈祷
寻求他的代祷
寻求他的代求
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补充资源与推荐阅读
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