第五部分
第五部分
30天退省的主题安排
三十天避静主题安排
附注：福音书的段落可在表5以及「奥秘」各章的开头找到，第265-286页。
注：福音经文可在表5中找到，并在每个「奥秘」的开头，第265-286页。
退省前夕
避静前夕
预备操练，或默想退省，第10页
预备操练，或关于避静的默想，第10页
导论性思考，第10页
导论思考，第10页
人的目的思考导论，第17页
关于人终向的思考导论，第17页
第一周
第一周
第1天
第一天
操练1. 我来自神，第19页；2. 我属于神，第21页；3. 我注定归于神，第23页；4. 重复，摘要，第230页；思考。特定省察，第197页。
操练1. 我来自神，第19页；2. 我属于神，第21页；3. 我注定归向神，第23页；4. 重复，摘要，第230页；思考。具体省察，第197页。
第2天
第二天
操练1. 受造物的目的，第25页；2. 对受造物的无差别心，第30页；3. 重复，摘要，第236页；4. 基础的重复，摘要，第230页；思考。总省察，第199-202页；默想方法，第5页。
操练1. 受造物的终向，第25页；2. 对受造物的漠然，第30页；3. 重复，摘要，第236页；4. 基础的重复，摘要，第230页；思考。关于总体省察，第199-202页；默想方法，第5页。
第3天
第三天
操练1. 天使的罪，第34页；2. 亚当的罪，第38页；3. 本罪过，第42页；4. 重复，摘要，第231页；5. 地狱的感官应用，第68页；思考。默想方法，第5页；前九项补充，第8页。
操练1. 天使的罪，第34页；2. 亚当的罪，第38页；3. 本罪，第42页；4. 重复，摘要，第231页；5. 感官应用于地狱，第68页；思考。默想方法，第5页；前九项附加，第8页。
第4天
第四天
操练1. 默想地狱，第1和第2点，第62页；2. 同上，第3、第4和第5点，第64页；3. 关于我们本罪过的数量等，第59页；4. 5. 重复，摘要，第62页，第59页；思考。第十项补充，第205页；总告解，第203页。
操练1. 默想地狱，第一和第二点，第62页；2. 同上，第三、第四和第五点，第64页；3. 关于我们本罪的数量等，第59页；4. 5. 重复，摘要，第62页，第59页；思考。第十项附加，第205页；总告解，第203页。
第5天
第五天
操练1. 默想死亡，第69页；2. 默观临终痛苦，第75页；3. 人死后的状态，第76页；4. 致死的罪的恶性，第47页；5. 重复，摘要，第252页，第253页，第244页；思考。分辨诸灵的规则，前七条规则，第207页。
操练1. 默想死亡，第69页；2. 默观临终痛苦，第75页；3. 人死后的状态，第76页；4. 致死的罪的恶意，第47页；5. 重复，摘要，第252页，第253页，第244页；思考。辨别神类的规则，前七条规则，第207页。
第6天
第六天
操练1. 关于特定审判，第1、2、3点，第78页；2. 同上，第4、5、6点，第80页；3. 致死的罪对灵魂的影响，第53页；4. 5. 重复，摘要，第256页，第247页。思考。第一种祈祷方式，第225页。总告解，第203页。
操练1. 关于个别审判，第1、2、3点，第78页；2. 同上，第4、5、6点，第80页；3. 致死的罪对灵魂的影响，第53页；4. 5. 重复，摘要，第256页，第247页；思考。第一种祈祷方式，第225页；总告解，第203页。
第7天
第七天
操练1. 关于小罪，第83页；2. 3. 浪子的漂泊，第86页；4. 5. 重复；思考。分辨诸灵的最后七条规则，第209页；总省察，第199页。
操练1. 关于可赦免的罪，第83页；2. 3. 浪子的流浪，第86页；4. 5. 重复；思考。辨别神类的最后七条规则，第209页；总体省察，第199页。
第8天
第八天
操练1. 浪子回头，第90页；思考。第二周的目的等，第94页。
操练1. 浪子的回归，第90页；思考。第二周的目标等，第94页。
第二周
第二周
第1天（第9天）
第一天（9）
操练1. 我们的救主掌权，第96页；2. 再次重复，第99页；默观方法，第95页；第二种祈祷方式，应用于将自己献给耶稣基督，第226页。
操练1. 我们救主的统治，第96页；2. 同上重复，第99页；默观方法，第95页；第二种祈祷方式，应用于将自己献给耶稣基督，第226页。
第2天（第10天）
第二天（10）
操练1. 2. 3. 默想道成肉身，第101页；4. 5. 默观同一主题，第106页；思考。第二周分辨诸灵的规则，第211页。
操练1. 2. 3. 默想道成肉身，第101页；4. 5. 默观同一主题，第106页；思考。第二周辨别神类的规则，第211页。
第3天（第11天）
第三天（11）
操练1. 2. 默想诞生，第108页；3. 4. 默观同一主题，第111页；5. 感官应用，第113页；思考。第二周分辨诸灵的规则，第211页。
操练1. 2. 默想耶稣诞生，第108页；3. 4. 默观同一主题，第111页；5. 感官应用，第113页；思考。第二周辨别神类的规则，第211页。
第4天（第12天）
第四天（12）
操练1. 2. 耶稣在圣殿献祭，并逃往埃及，第267页；或代之以耶稣在拿撒勒的隐秘生活，第115页；以及默观同一奥秘，第119页；3. 4. 重复；5. 感官应用，第120页；思考。特定省察的方法，第197页；补充或建议，第8页。
操练1. 2. 耶稣在圣殿的献礼和逃往埃及，第267页；或替代这些，关于耶稣在拿撒勒的隐藏生活，第115页；以及默观同一奥秘，第119页；3. 4. 重复；5. 感官应用，第120页；思考。具体省察方法，第197页；附加或建议，第8页。
第5天（第13天）
第五天（13）
操练1. 我们的救主从十二岁到三十岁的生活，第268页；耶稣基督的公开生活，第1点，第121页；2. 耶稣在医生中间，第269页；耶稣基督的公开生活，第2、3点，第123页；3. 重复；思考。关于择业，或选择一种状态，第1条，第213页；或关于改革，第216页。
操练1. 我们救主从十二岁到三十岁的生活，第268页；耶稣基督的公开生活，第1点，第121页；2. 耶稣在医生中间，第269页；耶稣基督的公开生活，第2、3点，第123页；3. 重复；思考。关于选择，或选择一种状态，第1条，第213页；或关于改革，第216页。
第6天（第14天）
第六天（14）
操练1. 两种旗帜，第127页；2. 同上，第二次，第130页；3. 4. 重复；5. 三种人，第131页；思考。择业，第2和第3条，第213页；或改革，第216页。
操练1. 两个标准，第127页；2. 同上，第二次，第130页；3. 4. 重复；5. 三个等级，第131页；思考。状态的选择，第2和3条，第213页；或关于改革，第216页。
第7天（第15天）
第七天（15）
操练1. 我们主的洗礼，第269页；2. 谦卑的三种程度，第135页；3. 4. 重复；5. 择业与改革，第213页，第216页；分辨诸灵，第211页。
操练1. 我们主的洗礼，第269页；2. 谦卑的三个等级，第135页；3. 4. 重复；5. 状态和改革的选择，第213页，第216页；辨别神类，第211页。
第8天（第16天）
第八天（16）
操练1. 耶稣基督受试探；或使徒的蒙召，第270页；2. 3. 重复；4. 感官应用；思考。财产分配和施舍，第219页。
操练1. 耶稣基督的诱惑；或使徒的圣召，第270页；2. 3. 重复；4. 感官应用；思考。分配个人财物和施舍，第219页。
第9天（第17天）
第九天（17）
操练。登山宝训，第271页；思考。第三周的目的等，第139页。
操练：登山宝训，第271页；思考：第三周的目标等，第139页。
注意：如果第二周延长，我们应按圣依纳爵的指示，依次默想以下主题：耶稣在水面上行走，耶稣在圣殿教导，拉撒路的复活，耶稣凯旋进入耶路撒冷，第160页等。
注：若第二周延长，我们应依次默想圣依纳爵指出的以下主题：耶稣在水上行走、耶稣在圣殿教导、拉撒路复活、耶稣凯旋进入耶路撒冷，第160页等。
第三周
第三周
第1天（第18天）
第一天（18）
操练1. 默想圣餐奥秘，第1、2点，第142页；2. 同上，第3点，第144页；3. 4. 重复；5. 感官应用，第146页；思考。节制规则，第218页；正统信仰规则，第2、3、8条，第222页。
操练1. 默想圣餐圣事的奥秘，第1和第2点，第142页；2. 同上，第3点，第144页；3. 4. 重复；5. 感官应用，第146页；思考：节制的规则，第218页；正统信仰的规则，第2、3和8条，第222页。
第2天（第19天）
第二天（19）
操练1. 最后的晚餐后讲论，第1点，第148页；2. 同上，第2点，第150页；3. 同上，第3点，第153页；4. 5. 重复；思考。正统信仰规则，第11至18条，第223-24页。
操练1. 最后晚餐后的讲论，第1点，第148页；2. 同上，第2点，第150页；3. 同上，第3点，第153页；4. 5. 重复；思考：正统信仰的规则，第11至18条，第223-224页。
第3天（第20天）
第三天（20）
操练1. 耶稣在橄榄园，第1点，第154页；2. 同上，第2点，第156页；3. 4. 重复；5. 感官应用；思考。第十项补充，第205页；关于疑虑的说明，第220页。
操练1. 耶稣在橄榄园，第1点，第154页；2. 同上，第2点，第156页；3. 4. 重复；5. 感官应用；思考：第十项附加，第205页；关于疑虑的备注，第220页。
第4天（第21天）
第四天（21）
操练1. 耶稣基督从园子到十字架的苦难，第1点，第157页；2. 同上，第2点，第160页；3. 4. 重复；5. 感官应用；思考。谦卑的三种程度，第135页。
操练1. 耶稣基督从园中到十字架的苦难，第1点，第157页；2. 同上，第2点，第160页；3. 4. 重复；5. 感官应用；思考：谦卑的三个等级，第135页。
第5天（第22天）
第五天（22）
操练1. 2. 默观耶稣基督在十字架上的死亡，第162页；3. 4. 重复；5. 感官应用，第165页；思考。正统信仰规则，第3和第7条，第222页；节制规则，第218页。
操练1. 2. 默观耶稣基督在十字架上的死亡，第162页；3. 4. 重复；5. 感官应用，第165页；思考：正统信仰的规则，第3和7条，第222页；节制的规则，第218页。
第6天（第23天）
第六天（23）
默想福音中受难的全部历史，可选择进行一次或多次操练。思考。谦卑的三种程度，第135页。节制规则，第218页；关于疑虑，第220页。
默想福音中整个受难史，选择做一次或多次操练。思考：谦卑的三个等级，第135页；节制的规则，第218页；关于疑虑，第220页。
第7天（第24天）
第七天（24）
操练。耶稣的安葬，第281页；思考。第四周的目的等，第167页。
操练：耶稣的埋葬，第281页；思考：第四周的目标等，第167页。
第四周
第四周
第1天（第25天）
第一天（25）
操练1. 默想复活，第1点，第168页；2. 默观同一奥秘，第173页；3. 重复；4. 感官应用；思考。关于疑虑，第220页。
操练1. 默想复活，第1点，第168页；2. 默观同一奥秘，第173页；3. 重复；4. 感官应用；思考：关于疑虑，第220页。
第2天（第26天）
第二天（26）
操练1. 耶稣基督的第一次显现，第281页；或复活耶稣的显现，默想复活的第2点，第171页；2. 默观同一主题，第173页；3. 重复；4. 感官应用；思考。第二周分辨诸灵的规则，第211页。
操练1. 耶稣基督的第一次显现，第281页；或复活的耶稣的显现（复活默想第2点），第171页；2. 默观同一主题，第173页；3. 重复；4. 感官应用；思考：第二周辨别神类的规则，第211页。
第3天（第27天）
第三天（27）
操练1. 耶稣基督在天上的生活，第1点，第175页；2. 同上，第2点，第177页；3. 同上，第3点，第179页；4. 重复，或感官应用；思考。正统信仰规则，第222页。
操练1. 耶稣基督在天上的生活，第1点，第175页；2. 同上，第2点，第177页；3. 同上，第3点，第179页；4. 重复或感官应用；思考：正统信仰的规则，第222页。
第4天（第28天）
第四天（28）
操练1. 论对荣福童贞马利亚的敬礼；马利亚，神的母亲，第185页；2. 同上；马利亚，我们的母亲，第189页；3. 4. 重复；思考。正统信仰规则，第222页。
操练1. 关于对圣母马利亚的敬礼；马利亚，神之母，第185页；2. 关于同一主题；马利亚，我们的母亲，第189页；3. 4. 重复；思考。正统信仰的规则，第222页。
第5天（第29天）
第五天（29）
操练1. 默观神的爱，第1点，第180页；2. 同上，第2点，第182页；3. 同上，第3、4点，第182-3页；4. 重复；思考。第二和第三种祈祷方式，第227页。
操练1. 默观神的爱，点1，第180页；2. 同上，点2，第182页；3. 同上，点3和4，第182-183页；4. 重复；思考。第二和第三种祈祷方式，第227页。
第6天（第30天）
第六天（30）
操练。祈祷文「Suscipe」，按第二种祈祷方式，第181页（227页）；思考。操练最后一日的建议，第193页。
操练：祈祷「接纳」，根据第二种祈祷方式，第181页（227）；思考。操练最后一天的建议，第193页。
15天退省的主题安排
十五天避静主题安排
退省前夕，同表1
避静前夕，如表1所示
同表1，第10页和第17页
同表1，第10和17页
第1天
第一天
人的目的，第19页；受造物的目的，第25页；对它们的无差别态度，第30页；重复；思考。特定省察和总省察，第197页，第199页；默想方法，第5页。
人的目的，第19页；受造物的目的，第25页；对它们的无动于衷，第30页；重复；思考。具体和总体省察，第197页，第199页；默想方法，第5页。
第2天
第二天
论三重罪，第34、38、42页；我们的本罪过，第59页；地狱，第62页，第68页；思考。补充，第1至9条，第8页；第一种祈祷方式，第225页。
关于三重罪，第34、38、42页；我们的本罪，第59页；地狱，第62页，第68页；思考。附加事项1至9，第8页；第一种祈祷方式，第225页。
第3天
第三天
死亡，第69、75页；致死的罪的无限邪恶，第47页；两者重复，第76页，第244页；思考。第十项补充，第205页；关于总告解，第203页。
死亡，第69、75页；致死的罪的无限恶意，第47页；两者的重复，第76页，第244页；思考。第十项附加，第205页；关于总告解，第203页。
第4天
第四天
特定审判，第78页；致死的罪的后果，第53页；两者重复，第256页，第247页；思考。第一周分辨诸灵的规则，第207页。
个别审判，第78页；致死的罪的影响，第53页；两者的重复，第256页，第247页；思考。第一周辨别神类的规则，第207页。
第5天
第五天
小罪，第83页；浪子的流浪，第86页；他的归来，第90页；重复，第258页；思考。分辨诸灵的规则，第207页。
可赦免的罪，第83页；浪子的流浪，第86页；他的回归，第90页；重复，第258页；思考。辨别神类的规则，第207页。
第6天
第六天
基督的统治，第96页；同一主题再次，第175页；第二周的目的，第94页。
基督的统治，第96页；同一主题再次，第175页；第二周的目标，第94页。
第7天
第七天
道成肉身，第101、106页；诞生，第108、111页；这两个主题的重复，第265、266页；感官应用，第113页；思考。第二周分辨诸灵的规则，第211页。
道成肉身，第101、106页；诞生，第108、111页；这两个主题的重复，第265页，第266页；感官应用，第113页；思考。第二周辨别神类的规则，第211页。
第8天
第八天
耶稣基督的隐秘生活，第115-121页；耶稣基督的公开生活，第121页；重复；感官应用；思考。择业，或选择一种状态，第1、2、3条，第213页。
耶稣基督的隐藏生活，第115–121页；耶稣基督的公开生活，第121页；重复；感官应用；思考。关于选择，或状态的选择，第1、2和3条，第213页。
第9天
第九天
两种旗帜，第126页；重复同一主题；三类人，第131页；思考。论择业，第3、4条，第214页。
两个标准，第126页；同上重复；三个等级，第131页；思考。关于选择，第3和4条，第214页。
第10天
第十天
耶稣基督的洗礼，第269页；谦卑的三种程度，第135页；论择业，第213页，或改革，第216页；思考。施舍，第219页。
耶稣基督的洗礼，第269页；谦卑的三个等级，第135页；关于选择，第213页，或改革，第216页；思考。施舍分配，第219页。
第11天
第十一天
圣餐，第142、146页；最后的晚餐后的讲论，第148页；橄榄园，第154页；思考。节制规则，第218页；正统信仰规则，第2、3、8条，第222页。
圣餐，第142、146页；最后晚餐后的讲论，第148页；橄榄园，第154页；思考。节制的规则，第218页；正统信仰的规则，第2、3和8条，第222页。
第12天
第十二天
耶稣基督的苦难，第154、157页；祂的死亡，第162页；感官应用，第165页；思考。补赎规则，或第十项补充，第205页。
耶稣基督的苦难，第154、157页；祂的死亡，第162页；感官应用，第165页；思考。补赎的规则，或第十项附加，第205页。
第13天
第十三天
耶稣基督的复活和显现，第168、173页；重复；感官应用；思考。关于疑虑的说明，第220页；第二和第三种祈祷方式，第226页。
耶稣基督的复活与显现，第168、173页；重复；感官应用；思考。关于疑虑的备注，第220页；第二和第三种祈祷方式，第226页。
第14天
第十四天
耶稣基督在天上的生命，第175页；对荣福童贞马利亚的敬礼，第185页；思考。正统信仰规则，第222页。
耶稣基督在天上的生活，第175页；对圣母马利亚的敬礼，第185页；思考。正统信仰的规则，第222页。
第15天
第十五天
论神的爱，第180页；重复；退省最后一天的建议，第191页。
论神的爱，第180页；重复；避静最后一天的建议，第191页。
8天退省的主题安排
八天避静主题安排
退省前夕，同表1
避静前夕，如表1所示
同表1，第10页和第17页
同表1，第10和17页
第1天
第一天
人的目的，摘要，第231页；受造物的目的，摘要，第233页；对它们的无差别态度，摘要，第236页；思考。省察，特定和总省察，第197页，第199页；论默想，第5页。
人的目的（节略），第231页；受造物的目的（节略），第233页；对它们的无动于衷（节略），第236页；思考。具体与总体省察，第197、199页；论默想，第5页。
第2天
第二天
三重罪，摘要，第238、242、244页；罪的后果，摘要，第247页；地狱，摘要，第249页；思考。补充，第1至9条，第8页；第一种祈祷方式，第225页；总告解，第203页。
三重罪（节略），第238、242、244页；罪的影响（节略），第247页；地狱（节略），第249页；思考。附加事项1至9，第8页；第一种祈祷方式，第225页；总告解，第203页。
第3天
第三天
死亡，摘要，第252页；致死的罪的无限邪恶，摘要，第244页；致死的罪的后果，摘要，第247页；思考。第十项补充，第205页；第一种祈祷方式，第225页。
死亡（节略），第252页；致死的罪的无限恶意（节略），第244页；致死的罪的影响（节略），第247页；思考。第十项附加，第205页；第一种祈祷方式，第225页。
第4天
第四天
审判，摘要，第256页；小罪，第83页；浪子，第258页；思考。第一周分辨诸灵的规则，第207页。
审判（节略），第256页；可赦免的罪，第83页；浪子，第258页；思考。第一周辨别神类的规则，第207页。
第5天
第五天
耶稣基督的统治，第96页；道成肉身，第101、106页；诞生，第108、111页；思考。第二周的目的，第94页。
基督的统治，第96页；道成肉身，第101、106页；诞生，第108、111页；思考。第二周的目标，第94页。
第6天
第六天
耶稣基督的隐秘生活，第115、119、120页；耶稣基督的公开生活，第121页；两种旗帜，第127页；思考。论择业，第213页；或改革，第216页；谦卑的三种程度，第135页。
耶稣基督的隐藏生活，第115、119、120页；耶稣基督的公开生活，第121页；两个标准，第127页；思考。关于选择，第213页；或改革，第216页；谦卑的三个等级，第135页。
第7天
第七天
从橄榄园到十字架，第154、157页；耶稣基督在十字架上，第162、165页；思考。节制规则，第218页；论疑虑，第220页。
从橄榄园到十字架，第154、157页；十字架上的耶稣基督，第162、165页；思考。节制的规则，第218页；关于疑虑，第220页。
第8天
第八天
论圣餐，第142、146页；论神的爱，第180页；思考。正统信仰规则，第222页。
论圣餐，第142、146页；论神的爱，第180页；思考。正统信仰的规则，第222页。
8天退省的另一种主题安排
八天避静主题的另一种安排
第1天
第一天
人的目的，摘要，第231页；受造物的目的，摘要，第233页；对它们的无差别态度，摘要，第236页；三重罪，摘要，第238-44页；思考。总省察，第199页；默想方法，第5页；十项补充，第8页，第205页。
人的目的（节略），第231页；受造物的目的（节略），第233页；对它们的无动于衷（节略），第236页；三重罪（节略），第238–244页；思考。总体省察，第199页；默想方法，第5页；十项附加，第8页，第205页。
第2天
第二天
罪的邪恶，摘要，第244页；本罪，摘要，第242页；地狱，第62页，第249页；思考。总告解，第203页；第一种祈祷方式，第225页。
罪的恶意（节略），第244页；本罪（节略），第242页；地狱，第62页，第249页；思考。总告解，第203页；第一种祈祷方式，第225页。
第3天
第三天
死亡，第69、75、76页；审判，第78页；浪子，摘要，第258页；思考。第一周分辨诸灵，第207页。
死亡，第69、75、76页；审判，第78页；浪子（节略），第258页；思考。第一周辨别神类，第207页。
第4天
第四天
耶稣基督的统治，第96页；道成肉身，第101、106页；思考。第二周的目的，第94页。
基督的统治，第96页；道成肉身，第101、106页；思考。第二周的目标，第94页。
第5天
第五天
诞生，第108、111页；耶稣基督的隐秘生活，第115、119、120页；思考。第二周分辨诸灵，第211页。
诞生，第108、111页；耶稣基督的隐藏生活，第115、119、120页；思考。第二周辨别神类，第211页。
第6天
第六天
耶稣基督的公开生活，第121页；两种旗帜，第127页；三类人，第131页；思考。论择业，第213页；或改革，第216页；谦卑的三种程度，第135页。
耶稣基督的公开生活，第121页；两个标准，第127页；三个等级，第131页；思考。关于选择，第213页；或改革，第216页；谦卑的三个等级，第135页。
第7天
第七天
圣餐，第142、146页；受难，第154-166页；思考。节制规则，第218页；论疑虑，第220页。
圣餐，第142、146页；受难，第154–166页；思考。节制的规则，第218页；关于疑虑，第220页。
第8天
第八天
论神的爱，第180页；思考。正统信仰规则，第222页。
论神的爱，第180页；思考。正统信仰的规则，第222页。
读物
阅读材料
新约和《效法基督》的属灵阅读
灵修阅读：选自新约和《效法基督》
人的目的
人的目的
新约 马太福音16:14–28；路加福音6:30–33
新约 太16:14–28；路6:30–33
《效法基督》卷3第9、22、26章
《效法基督》卷3章9、22、26
致死的罪
致死的罪
新约 马太福音25:1–31
新约 太25:1–31
《效法基督》卷1第21、22章；卷2第6章；卷4第7章
《效法基督》卷1章21、22；卷2章6；卷4章7
死亡
死亡
新约 路加福音12:33–43；启示录3章
新约 路12:33–43；启3
《效法基督》卷1第23章
《效法基督》卷1章23
审判
审判
新约 马太福音25:31–46
新约 太25:31–46
《效法基督》卷3第14章
《效法基督》卷3章14
地狱
地狱
新约 路加福音16:19–31
新约 路16:19–31
《效法基督》卷1第25章
《效法基督》卷1章25
基督的统治
基督的统治
新约 约翰福音15章；歌罗西书3章
新约 约15；西3
《效法基督》卷1第1章；卷3第13-32章
《效法基督》卷1章1；卷3章13–32
道成肉身
道成肉身
新约 路加福音1:26–56
新约 路1:26–56
《效法基督》卷2第1、7、8章
《效法基督》卷2章1、7、8
诞生
诞生
新约 路加福音2:1–21
新约 路2:1–21
《效法基督》卷3第1、2、18章
《效法基督》卷3章1、2、18
耶稣基督的隐秘生活
耶稣基督的隐藏生活
新约 路加福音2:40–52
新约 路2:40–52
《效法基督》卷1第20章；卷3第44、53章
《效法基督》卷1章20；卷3章44、53
耶稣基督的公开生活
耶稣基督的公开生活
新约 马太福音10章
新约 太10
《效法基督》卷1第15、16章；卷3第4章
《效法基督》卷1章15、16；卷3章4
两种旗帜、三类人和谦卑的三种程度
两个标准、三个等级和谦卑的三个等级
新约 马太福音19章
新约 太19
《效法基督》卷3第23、27、31、56章
《效法基督》卷3章23、27、31、56
改变状态
状态的改变
《效法基督》卷3第54章
《效法基督》卷3章54
圣餐
圣餐
新约 马太福音26:17–30
新约 太26:17–30
《效法基督》卷4第1、2章
《效法基督》卷4章1、2
受难
受难
新约 马太福音26:36–75；27章
新约 太26:36–75；27
《效法基督》卷2第11、12章；卷4第8章
《效法基督》卷2章11、12；卷4章8
复活与升天
复活与升天
新约 马太福音28章；马可福音16章；路加福音24章；使徒行传1章
新约 太28；可16；路24；徒1
《效法基督》卷3第47、48章
《效法基督》卷3章47、48
神的爱
神的爱
新约 约翰福音17章；约翰一书4章
新约 约17；约一4
《效法基督》卷3第5、6、34章
《效法基督》卷3章5、6、34
圣餐
圣餐
新约 路加福音22:14–21；约翰福音6章；哥林多前书11:23–31
新约 路22:14–21；约6；林前11:23–31
《效法基督》卷4第17章
《效法基督》卷4章17
祷告
祈祷文
主祷文（我们的父）
我们的父祈祷文
我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣。愿你的国降临。愿你的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的饮食，今日赐给我们。免我们的债，如同我们免了人的债。不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。阿们。
我们的父，你在天上，愿你的名被尊为圣。愿你的国降临。愿你的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的饮食，今日赐给我们。免我们的债，如同我们免了人的债。不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。阿们。
圣母祷文（万福马利亚）
万福马利亚祈祷文
万福马利亚，你充满圣宠，主与你同在。你在妇女中受赞颂，你胎中的果实耶稣同受赞颂。神之圣母马利亚，求你现在和我们临终时，为我们罪人祈求。阿们。
万福马利亚，你满被恩典，主与你同在。你在妇女中是有福的，你腹中的孩子耶稣也是有福的。圣马利亚，神的母亲，为罪人祈求神，现在和我们临终时。阿们。
基督的灵魂（Anima Christi）
基督灵魂祈祷文
基督的灵魂，圣化我。
基督的灵魂，圣化我。
基督的身体，拯救我。
基督的身体，拯救我。
基督的宝血，使我陶醉。
基督的宝血，陶醉我。
基督肋旁的活水，洗涤我。
从基督肋旁流出的水，洗净我。
基督的苦难，坚固我。
基督的苦难，坚强我。
哦，良善的耶稣，俯听我；
哦，良善的耶稣，垂听我；
在你的伤口内，隐藏我；
在你的伤痕内，隐藏我；
永不让我与你分离。
永不要让我与你分离。
从恶敌手中，保护我；
从凶恶的仇敌，保卫我；
在我临终之时，呼唤我，
在我临终时，呼唤我，
并命令我来到你身边，
并召我来到你面前，
好让我与你的圣徒永远赞美你。阿们。
好使我与你的圣徒一同赞美你，直到永远。阿们。
奉献祷文
收纳祈祷文
主啊，请接受并领受我完全的自由、我的记忆、我的理解和我的全部意志。我所有的一切，以及我所拥有的一切，都是你赐予我的：我将这一切都交还给你，任凭你按你的旨意处置。只求你赐予我你的爱和你的恩典：有了这些，我就足够富足，别无所求。阿们。
主啊，收纳并接受我的全部自由、我的记忆、我的理解和我整个意志。我所有的一切和我所拥有的一切，都是你赐予我的：我将这一切都交托给你，按你的旨意处置。只赐给我你的爱和你的恩典：有了这些，我就足够富有，不再渴求其他。阿们。
信经（使徒信经）
信经（使徒信经）
我信神，全能的父，创造天地的主。我信耶稣基督，祂的独生子，我们的主；祂由圣灵感孕，由童贞女马利亚所生，在本丢彼拉多手下受难，被钉于十字架，受死，埋葬。祂降到阴间；第三天从死里复活；祂升天，坐在全能父神的右边；将来必从那里降临，审判活人死人。我信圣灵，我信圣而大公的教会，我信圣徒相通，我信罪得赦免，我信身体复活，我信永生。阿们。
我信神，全能的父，创造天地的主。我信我主耶稣基督，神的独生子；因圣灵感动，由童贞女马利亚所生；在本丢彼拉多手下受难，被钉在十字架上，受死，埋葬；降在阴间；第三天从死人中复活；升天，坐在全能父神的右边；将来必从那里降临，审判活人死人。我信圣灵；大公教会；圣徒相通；赦罪；身体复活；及永生。阿们。
天皇后喜乐经
天上母后经
此祷文在复活期（从复活节到五旬节后星期六晚上）早、中、晚诵念，取代三钟经。传统上是站立诵念。
此祈祷文在复活期（从复活节到五旬节后星期六晚上）的早晨、中午和晚上诵念，代替三钟经。传统上站立诵念。
领：天皇后喜乐，阿肋路亚。
启：天上的母后，欢欣吧。阿肋路亚。
众：因为你所堪当怀胎者，阿肋路亚。
应：因为你所堪当孕育的那一位。阿肋路亚。
领：已照祂所说的复活了，阿肋路亚。
启：已经复活，如他所说。阿肋路亚。
众：请为我们祈求神，阿肋路亚。
应：为我们向神祈求。阿肋路亚。
领：童贞马利亚，喜乐欢畅，阿肋路亚。
启：欢欣喜悦吧，童贞马利亚。阿肋路亚。
众：因为主确实复活了，阿肋路亚。
应：因为主确实复活了。阿肋路亚。
让我们祈祷
请大家祈祷
神啊，你藉着你儿子，我们的主耶稣基督的复活，乐意赐予全世界喜乐，我们恳求你，藉着祂的母亲童贞马利亚的代祷，使我们能获得永生的喜乐。靠着我们的主基督。阿们。
神啊，你因你的圣子、我们的主耶稣基督的复活，乐意赐给全世界喜乐，求你因他母亲童贞马利亚的代祷，使我们获得永生的喜乐。因我们的主基督。阿们。
万福海星
海星圣母颂
万福，海洋的明亮之星，
万福，海洋的明星，
蒙福的神之母亲，
神自己的母亲蒙福，
永远无罪的童贞女，
永远无罪的童贞女，
通往天上安息之门。
天上安息之门。
领受那甜美的「万福」，
接受那甜美的万福，
它来自加百列，
它来自加百列，
在我们心中确立平安，
在我们内确认平安，
改变了夏娃的名字。
改变夏娃之名。
打破囚犯的枷锁，
打破俘虏的锁链，
将光明倾注于盲目，
将光倾注于盲人，
驱逐我们所有的病痛，
驱逐我们所有病痛，
祈求一切福乐。
祈求每一份福乐。
显明你自己是母亲；
显明你自己为母亲；
愿那道，
愿神的道，
为你而生，成为我们的婴孩，
为你所生的婴孩，
藉着你的祷告垂听我们的祈求。
通过你垂听我们的祈祷。
超越一切的童贞女，
童贞女超群绝伦，
最温柔中的温柔，
最温柔中的至柔，
从罪恶中得释放，
从罪中得释放，
保守我们纯洁无瑕。
保守我们纯洁无瑕。
保守我们生命无玷，
保持我们生命全无瑕疵，
使我们的道路稳妥，
使我们的道路安全，
直到我们在耶稣里找到
直到我们在耶稣里找到
永远的喜乐。
永远的喜乐。
通过至高的天堂，
穿越至高天，
归于全能的三位一体，
向全能的三位，
圣父、圣子和圣灵，
父、子和圣灵，
同享荣耀。阿们。
同享一荣耀。阿们。
造物主圣灵，请来
来吧，造物主
请来，蒙福的造物主圣灵！
来吧，蒙福的造物主圣灵！
并在我们灵魂中安息；
并在我们灵魂中安息；
带着你的恩典和天上的帮助而来，
带着你的恩典和天助而来，
充满你所造的心灵。
充满你所造的心。
伟大的保惠师！我们向你呼求，
伟大的保惠师！我们向你呼求，
哦，至高神最崇高的恩赐！
哦，至高神的最崇高恩赐！
哦，生命之泉！哦，爱之火！
哦，生命之泉！哦，爱之火！
以及来自天上的甘甜膏抹。
和来自天上的甜蜜膏抹。
你以七重恩赐而闻名，
你在你七重恩赐中被认识，
我们承认你是神的手指；
我们承认你是神的手指；
你是圣父的应许！
父的应许，就是你！
你赐予舌头能力。
你用大能赋予舌头。
从上方点燃我们的感官，
从天上点燃我们的感官，
使我们的心充满爱；
并使我们的心满溢爱；
以坚定的忍耐和崇高的美德，
以坚定的忍耐和高尚的德行，
弥补我们肉体的软弱。
供应我们肉体的软弱。
将我们所惧怕的仇敌远远赶走，
驱离我们惧怕的敌人，
并赐予我们你真正的平安；
并赐予我们你真正的平安代替；
这样，有你作向导，我们就不致，
这样，有你作向导，我们不会
偏离生命之路。
偏离生命之路。
哦，愿你的恩典赐予我们，
哦，愿你的恩典赐予我们
认识圣父和圣子，
认识父和子，
并永远承认你，
并在无尽时光中承认你
蒙福的永恒圣灵。
为两者永恒之灵蒙福。
愿荣耀永世长存，
所有荣耀，当时代流逝
归于圣父和圣子，
归于父和子
祂从死里复活；也归于你，
他从死里复活；同样归于你，
哦，圣灵，直到永远。阿们。
哦，圣灵，直到永远。阿们。
圣母痛苦经
圣母悼歌
在十字架旁，她站立着，
在十字架旁守候她的位置，
悲伤的母亲哭泣着，
站着哀伤的母亲哭泣，
直到最后都紧靠着耶稣。
紧靠耶稣直到最后。
她的心，分担着祂的悲伤，
通过她的心，分担他的悲伤，
承受着祂所有的苦痛，
承受他所有的苦痛，
看哪！那穿透的剑已刺过。
看！刺透的剑已穿过。
哦，那母亲是多么悲伤和痛苦，
哦，多么悲伤和痛苦
那位蒙大恩的母亲，
是那位母亲，蒙大福的，
独生子的母亲。
独生子的母亲。
悲痛欲绝，心神仆倒，
悲伤的，心俯伏，
温柔的母亲，她看见了
温顺的母亲，那苦痛受难
她荣耀的儿子的苦难。
她看见她荣耀的儿子的。
谁能看着基督亲爱的母亲，
谁凝视基督亲爱的母亲，
在她如此惊人的苦难中，
在她如此惊人的苦难中，
身为女人，怎能不哭泣？
由女人所生，岂能不哭？
谁能想着基督亲爱的母亲，
谁想到基督亲爱的母亲，
饮着如此苦涩的悲伤之杯，
饮下如此苦杯，
怎能不分担她深沉的悲伤？
岂能不分享她深沉的悲伤？
为祂百姓的罪被弃绝，
因他子民的罪被拒绝，
她看见她的耶稣毫无保护，
看见她的耶稣无保护，
看见祂被荆棘刺伤，被鞭打撕裂：
看见他戴着荆棘，被鞭打撕裂：
看见她的儿子被带离审判，
看见她的儿子被审判带走，
她所爱的在死亡中被遗弃，
她的至爱在死亡中被离弃，
直到祂发出祂的灵。
直到他呼出最后一口气。
爱与圣洁悲伤的泉源，
爱与圣洁忧伤的泉源，
母亲！愿我的灵能借取
母亲啊！愿我的灵魂借取
你深沉的悲痛；
你深重悲痛的几分；
以纯洁的情感，向基督，
怀着纯净情感向基督，
献上我痛悔之心的虔诚，
提升我痛悔之心的虔诚，
在每一个伤口中读出爱。
爱在每道伤痕中解读。
耶稣所受的五处伤，
耶稣所受的五处伤痕，
母亲！愿它们深深刻在我心中，
母亲啊！请刻在我心上，
如同深深刻在你心中一样；
如同刻在你心中般深刻；
你，背负着你救主的十字架，
你，背负救主的十字架，
你，分担着你儿子的斥责，
你，分担儿子的责难，
让我与你一同分担这一切。
让我与你同担这一切。
在我造物主的苦难中，
在我造物主的受难中，
愿我罪恶的灵魂有份，
容我罪孽的灵魂参与，
哭泣直到死亡，与你一同哭泣；
哭泣至死并与你同泣；
愿我与你同在那个悲伤的岗位，
让我与你同守那悲怆之地，
在那里观看伟大的救赎，
在那里守望伟大的救赎，
在赎罪的树上完成。
成就于赎罪的树上。
童贞女，你比众童贞女更美，
童贞女，众童贞中最美者，
愿你所承受的苦痛，
愿你承受的苦涩悲痛，
在我心中留下深刻的印记。
在我心上留下深刻印记。
如此，愿我能背负基督的死，
如此我或能铭记基督之死，
与祂一同留在祂的苦难中，
在祂受难中与祂同在，
并将祂的伤口铭记于心。
并将祂的伤痕存记于心。
愿祂的伤口既伤我亦医我，
愿祂的伤痕既伤我又医我，
愿祂点燃我、洁净我、炼净我，
祂点燃、洁净、锤炼我，
愿祂的十字架成为我的希望和依靠。
让祂的十字架成为我的盼望与倚靠。
愿祂在群山颤抖之时，
愿祂，当群山震动时，
从那永不熄灭的火焰中，
从那永远燃烧的火焰中
在审判日庇护我。
在审判日庇护我。
耶稣，愿你的十字架保护我，
耶稣啊，愿你的十字架护卫我，
愿你母亲的祈祷帮助我，
愿你母亲的祈祷看顾我，
让我在你的怀抱中死去；
容我在你怀抱中离世；
当我的尘土归于尘土时，
当我的尘土归回尘土，
求你赐予一个渴慕你的灵魂，
赐那渴慕你的灵魂
在你乐园里得一席之地。阿们。
在你乐园中的一席之地。阿们。